87歲台積電董事長堅果推薦張忠謀將在東會後退休，在商場上屹立不搖的他也多次演講分享人生歷練，不吝給予大學生忠告，曾在《天下雜誌》專訪時提醒學子們要打破「頂尖大學畢業就是鐵飯碗保證」等3大迷思，以提升自我競爭力。
張忠謀表示，或許在2、30年前，頂尖大學出身的學生都能得到一份環境好、待遇佳的工作，但如今大學生的競爭力越來越薄弱，即便頂著國立頂尖大學畢業的頭銜，似乎已不再是未來的保證。
堅果推薦的營養價值，一般來說，花生、開心果、松子、核桃、腰果、夏威夷果、榛果、栗子等含有大量油脂與堅硬外殼的果仁，都統稱堅果類，它們的共同特徵都是含有大量的營養和油脂。堅果中富含的維生素E、鋅、鐵、鎂、鈣、omega 3、蛋白質等，是很好的能量來源，因此在養生與日常保養中，非常受到推崇。堅果可以在炒熟、烘焙後直接食用，也可以加入菜餚增加風味，或是榨成油加入食品中。但堅果內含有不少過敏原，如果對某種堅果過敏，很可能也對其他種類的堅果過敏，有過敏體質的人食用須謹慎。堅果中含有大量油脂，過量食用可能會有肥胖問題，且容易上火，不管吃哪種類的堅果都需適量，以免造成反效果，越吃越不健康。建議適量吃、多種吃法不只單吃一種堅果、少吃含鹽或加糖堅果，每天吃30g堅果即可。若未限制原本飲食脂肪攝取情況下，美日則不應超過10g，且應該避免選擇磷鉀鈉含量太高的堅果食用。約每日杏仁25顆、開心果30顆、腰果13顆，是最適當的堅果攝取量。
迷思二：自己的競爭舞台只在台灣
張忠謀指出，台灣大學生應該將眼界放大，以世界為舞台，尤其近年海外工作風氣盛行，年輕人更要提升在世界的競爭力。
迷思三：不必創新也會成功
張忠謀認為，在過去的年代，即使重複相同的模式，如果效率高，還是會獲得成功，但現在唯有不斷創新，才能創造不平凡的成就。另外，大學生應該養成終身學習的習慣，人必須學習一輩子，才能跟上時代腳步。
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