上班族繁忙了一天，總要洗上熱水澡來安撫整天的疲憊，而在台灣，每天洗澡更是稀鬆平常的事。但專家卻對此警告，每天洗澡可能增加大家感染愛滋病的風險。依據哥倫比亞大學傳染病專家Elaine Larson博士的說法，過度淋浴恐減少皮膚水分，使其變得乾燥和破裂，皮膚變得乾巴巴的，同時也破壞支持人體免疫系統的「良好」細菌，從而使細菌進入。
洗澡實際上只能去除體味？
Larson博士指出，「大多數人都相信這會降低他們患病的風險，但實際上這只是去除體味。」其實每週只洗澡一次或兩次通常就足夠了，每天洗澡是沒有必要的。而博士還建議人們不需要用肥皂清潔整個身體，只須集中在諸如『腋窩下』或『腳』等較容易發臭的區域即可，至於頭皮則視頭皮肌膚不同有所改變，若頭髮較油的人次數可以多做增加。
活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。活動假牙固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。活動假牙最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。
做好這些，才能真正遠離感染！
Larson博士說，人們應該集中精力經常洗手，以及清潔容易沾染『細菌』的衣服，以降??低患病風險。去年1月發布的一項研究表明，過度清潔可能會損害人體內和身體上的健康細菌。博士表示，真正能真正的減少患病機率這注意這些事項，需要頻繁地消毒自己的辦公桌，電話，鍵盤和電腦鼠標，以及自己的手機。
有更好的清潔和衛生措施會使「病假日」減少，而據臨床病例指出，百分之二十的人從不清理電腦鼠標，而大約百分之八十的常見感染就是通過這些觸摸感染疾病的。
居家美白一種可以自己在家中使用的牙齒美白方式，這裡指的是去專業的牙科診所經由醫師診斷後可以合格使用的居家美白藥劑，不是一般市面通路上買的那些牙齒美白產品(那些牙齒美白產品的濃度會更低)。將美白藥劑倒入在牙醫診所製作的專屬牙托上，每天配戴約兩小時，約一個禮拜之後可以看到效果。美白藥劑濃度較低，適合牙齒較敏感患者、輕微黃板牙。居家美白優點:價格較冷光美白低，經濟實惠。適合很少有時間看牙齒忙碌現代人。操作便利，可選自己方便的時候進行。
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